Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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72,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 38,17g | Prot: 71,93g | Carbs: 147,11g.
Café da Manhã: Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Banana Prata, Bauducco Torrada Integral, Bimbo Creme de Ricota Cremosa. Almoço: Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão Francês, Swift Caldo de Feijão com Bacon. mais...
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2907 kcal
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Exercício:
Musculação - 27 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 27 minutos, Apple Health - 23 horas e 6 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de TamyresAraaujo
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