Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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78,6 kg
Perdidos até agora: 57,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Gord: 51,60g | Prot: 91,26g | Carbs: 110,40g.
Café da Manhã: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino Japonês. Lanches/Outros: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café 119 g com caneca. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de josi38umu
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