Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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112,1 kg
Perdidos até agora: 62,8 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Gord: 63,71g | Prot: 127,02g | Carbs: 160,13g.
Café da Manhã: Perdigão Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Alface Americana, Mandioca Frita, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates. Jantar: Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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