Jornal de Натали Рыжик 😻😻😻..., 20 jan 22

Ну ты же знаешь, ежедневные взвешивания - они такие🤷‍♀️ 

Знаю, Аня, тем более что вижу своё отражение в зеркало-отёкшая, как китаянка с бодуна🤦‍♀️😡 

Я теперь каждое утро такая. Жду вот, когда закончится. Боюсь, что пока закончится, я привыкну🤣 

Ещё бы понять причину такой отёчности🤔-не ПМС (КД неделю назад были), солёного ничего не ела, воды пью достаточно,но на ночь не пила... Углеводы вчера из гречки были, но 54грамма сухой гречки вряд ли столько воды притянули...  

Не должны из гречки столько задержать. Я отекаю из-за того, что есть больше стала. И эллипс добавила. Я не привыкла каждый день поздно ужинать - вот утром и привет.  

Я вчера закрыла пищевое окно в 16.20...потом только стакан воды выпила примерно в 20.30,и всё... Спорта нет никакого, я в этом году ни разу ещё в зале не была..., и дома гантели пылятся....  

Ну у ебя стресс сильный был, питание скакало как не пойми что, может из-за этого?  

У тебя. Автозамена  

Т9 веселит 😜но я тебя поняла, Аня😍! Всё может быть, я до сих пор с этим стрессом 💔борюсь..., уже начинаю именно из-за этого хотеть в зал ...  

Зал отвлекает хорошо, особенно, если устать очень, вообще пофиг на внешние раздражители становится🤗 

У меня постоянно так не обращаю внимания , это за какой период ? Обычно раз в неделю в две у меня падает вес . А между этим сроком может 1 кг прыгать ! Хотя я бегаю каждый день и на сильной диете сижу бельковой !! 

Anna.0911, Аня, вот в субботу заморозка заканчивается, и после работы пойду стресс сбрасывать (а если коши раньше разбудят, то успею до работы, часов в 6-7утра)))  

Александр, Вы бегаете, а у меня вообще сейчас активности очень мало, даже гулять не хожу (хотя время можно найти)))  

Если не бегаю то гуляю обязательно  

Мои прогулки пока - приехать с работы, поставить машину, и пешочком сходить в магазин за едой для котобанды 😺😺😺😺...