Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2014
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3557 kcal
|
Gord: 180,30g | Prot: 149,86g | Carbs: 344,14g.
Café da Manhã: Nesquik Chocolate Lowfat Milk, Dunkin' Donuts Maple Frosted Donut, Bacon, Jack's Original Mexican Style Pizza, Barbecue Sauce, McDonald's McChicken, McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), Shaw's Miniature Marshmallows, Del Monte Banana, Reese's Peanut Butter Cup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). mais...
|
|
3627 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 5 horas, Estar Sentado - 6 horas e 15 minutos, Descansar - 3 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de -Diablo
|