Jornal de plisken1, 18 jan 22

Foco
125,5 kg Perdidos até agora: 7,7 kg.    Ainda faltam: 0,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

609 kcal Gord: 32,18g | Prot: 46,87g | Carbs: 32,47g.   Almoço: Vagem Cozida, Cebola Roxa, Tomates, Carne Moída Refogada. Jantar: Masterfoods Molho para Salada Mostarda e Mel, Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Vagem Cozida, Ovo Mal Cozido. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Crocante, Sonda Ameixa Vermelha. mais...
2351 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Ganhando 1,8 kg por Semana

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Comentários 
Foco sempre 💯💯💯👏👏👍 
19 jan 22 por membro: Fatima Melhorance

     
 

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