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Jacada é isso.
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66 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3003 kcal
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Gord: 219,07g | Prot: 165,38g | Carbs: 94,39g.
Café da Manhã: Kombucha, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Almoço: Carne de Vaca Moída, Rabada, Abacate, Ovo Mexido. Lanche da Tarde: Tia Sônia Granola Low Carb, Danone Yopro 15G High Protein Morango. Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mais...
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1689 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lomalindaesteio
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