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Estou muito feliz. Perdendo um pouco a cada dia. buscando ser paciente e celebrar cada avanço. Eu não vou desistir.. eu tenho um compromisso comigo mesmo. eu vou chegar até o fim 💪🏿
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84,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 57,41g | Prot: 38,97g | Carbs: 199,52g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Nativo Molho de Alho , Bauducco Torrada Multigrãos, Doce de Leite, Ovo Frito, Pão Integral. Almoço: Nativo Molho de Alho , Tomates, Lentilhas Cozidas, Couve Refogada, Ovo Frito, Camil Arroz Integral Cozido. Jantar: Bauducco Torrada Multigrãos, Nestlé Waffer de Chocolate , DIA Salgadinho de Cebola, Elma Chips Doritos Original. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Doce de Leite. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
18 jan 22 por membro: carolzeil
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18 jan 22 por membro: Natamjj
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18 jan 22 por membro: sabrinaduarte2
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isso mesmo continue firmeee
18 jan 22 por membro: Beatriz Leão
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Sempre sigo essa linha de raciocínio. Exercitar-se e alimentar-se bem é para a vida toda.
18 jan 22 por membro: Valquíria da S. Souza
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Issso aí, Sabrina. Também adorei no ano novo costume novo, reduzir a quantidade de comida e mexer o esqueleto. uma atitude pro resto da minha vida (tenho 47), cansei de as roupas mais bonitas ficarem feias quando visto, isso sem falar que roupas plus dizer também têm preço plus size. Cansei.
18 jan 22 por membro: crispeboi
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isso aí manda um rodízio de pizza para comemorar!!! kkk
18 jan 22 por membro: gusbariza
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18 jan 22 por membro: Tattiane44
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18 jan 22 por membro: ludienstmann
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19 jan 22 por membro: seduardob
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19 jan 22 por membro: Auspiciosa
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19 jan 22 por membro: Menos20kilos
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Que legal 😁. Feliz por vc, já está menos do que antes das festanças 🥰🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
19 jan 22 por membro: ROSA 1996
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Histórico de Peso de sabrinaduarte2
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