Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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112,4 kg
Perdidos até agora: 62,5 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Gord: 51,48g | Prot: 159,27g | Carbs: 136,48g.
Café da Manhã: Vigor Iogurte Whey, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Tirolez Mussarela Light, Tirolez Queijo Prato, Peito de Frango, Predilecta Molho de Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Laranjas, Dicel Palmito de Pupunha, Wickbold Pão do Forno Integral, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Ovo Frito. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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