Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2014
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87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Gord: 42,58g | Prot: 45,05g | Carbs: 231,41g.
Café da Manhã: Café Expresso, Mabel AMFA Torrada Mabel Integral Verde, Ades Soja + Maçã Zero. Almoço: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão AMFA Feijão Carioca, Farinha de Mandioca AMFA Farinha de Mandioca, Alface, Cebolas, Esse AMFA Sobrecoxa de Frango , Tomates, Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Box 32 AMFA Molho de Pimenta, Arroz Integral, Cenouras. Jantar: Becel AMFA Becel Margarina Original, Davaca Queijo Minas Padrão, Café Expresso, Trigus AMFA Pão de Aveia, Sopa de Legumes AMFA Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Pinha, Jaca AMFA Jaca, Kobber Barra de Cereais Light Morango com Iogurte, Kobber Barra de Cereais Maçã com Canela e Passas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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