Jornal de Keli Rocha, 17 jan 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
66 kg Perdidos até agora: 20 kg.    Ainda faltam: 6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1104 kcal Gord: 50,65g | Prot: 68,33g | Carbs: 95,41g.   Café da Manhã: Café com Açúcar, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Almoço: Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Quiabo. Jantar: Queijo Branco, Omelete. Lanches/Outros: Ovo Mal Cozido, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Água de Coco, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Iogurte de Kefir. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana



     
 

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