Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 62,81g | Prot: 70,74g | Carbs: 91,15g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Costelinha, Herbalife Herbal Concentrate , Herbalife Fiber Concentrate, Tomates, Macarrão de Abobrinha, Batata Assada. Jantar: Herbalife Nutri Soup Frango com Legumes. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Kalassi Snack de Arroz, Marilan Rosquinha Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Nanica. mais...
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1560 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 5 minutos, Google Fit - 23 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisa.ede
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