Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
|
112,6 kg
Perdidos até agora: 62,3 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Gord: 48,23g | Prot: 122,97g | Carbs: 93,66g.
Almoço: Tirolez Queijo Prato, Tirolez Mussarela Light, Predilecta Molho de Tomate , Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Manga Palmer, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vinifcosta
|