Jornal de 01lalax, 26 fev 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
135 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 65 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1123 kcal Gord: 54,88g | Prot: 33,34g | Carbs: 130,14g.   Café da Manhã:  Café com Leite Integral,  Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Jantar:  Alface, Member's Mark Azeitonas Gordal, Spoleto Cenoura,  Berinjela Cozida,  Frango. Lanches/Outros: Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas, Nescau Nescau Cereal,  Abacate,  Melancia,  Churros,  Melancia. mais...
3289 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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