Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Gord: 36,75g | Prot: 41,37g | Carbs: 224,94g.
Café da Manhã: Macarrão Fresco, Tio João Arroz Integral Cozido. Almoço: Café, Torta de Banana, SACIA Strogonoff Vegetariano, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Mãe Terra Farofa de Banana. Jantar: Arroz Branco (Cozido), SACIA Strogonoff Vegetariano, Farofa. Lanches/Outros: Torta de Banana. mais...
|
|
1367 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Lavar Louça - 22 minutos, Descansar - 19 horas e 8 minutos, Dormir - 3 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mcecyr
|