Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 35,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Gord: 86,77g | Prot: 88,42g | Carbs: 20,22g.
Café da Manhã: Heinz Maionese, Perdigão Salsicha Hot Dog, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Seara Linguiça Toscana, Pimenta Cambuci. Almoço: Azeite de Oliva, Cebolas, Tomates, Couve Manteiga Crua, Chuchu Cozido, Alface de Folha Verde, Friboi Fraldinha Assada. Lanches/Outros: La Violetera Castanhas do Pará, Pasta de Amendoim. mais...
|
|
2934 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Carolina Soares Pavin
|