Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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112,7 kg
Perdidos até agora: 62,2 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Gord: 53,04g | Prot: 123,59g | Carbs: 126,97g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Vitória Uva, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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