Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2014
|
53 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2005 kcal
|
Gord: 74,37g | Prot: 95,11g | Carbs: 236,39g.
Café da Manhã: Lindt Lindor Milk, Dolce Gusto Cappuccino, Cacau Show Waffle Caramelo. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto, Arroz Branco. Jantar: Suco de Melancia, Wrap de Carne, Aves ou Peixe, Vegetais. Lanches/Outros: Sadia Pão de Queijo, Neugebauer Stikadinho, Lacta Ouro Branco. mais...
|
|
1960 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 6 horas, Banho - 30 minutos, de Pé - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatianev
|