|
Voltei academia hoje , e para minha surpresa, emagreci 🤪🤪🤪🤪🤪 estou preocupada por perder peso rápido demais , mas vamos que vamos
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
489 kcal
|
Gord: 22,92g | Prot: 42,59g | Carbs: 29,23g.
Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pepino (com Casca), Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Seara Linguiça Toscana, Picles de Pepino Azedo. Lanches/Outros: Melancia. mais...
|
Perdendo 6,4 kg por Semana
|