Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
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111,9 kg
Perdidos até agora: 63 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 59,10g | Prot: 120,39g | Carbs: 124,15g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Papaia, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Frito, Aurora Linguiça Toscana, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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