Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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68,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Gord: 31,15g | Prot: 56,51g | Carbs: 101,03g.
Café da Manhã: Marilan Biscoito Cacau, Aveia em Flocos, Elegê Iogurte de Morango. Almoço: Lacta Bis (7g), Ovo Cozido, Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Rap10 Integral. Lanches/Outros: Suco de Couve com Limão. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alessandra Oliveira2
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