Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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66,8 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Gord: 67,77g | Prot: 53,13g | Carbs: 48,61g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Chá Verde, Tirolez Requeijão Cremoso, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês, Sadia Mussarela, Sadia Salame tipo Italiano. Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Tomates, Rabanetes, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Guimarães Paçoca Rolha. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shzcv
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