Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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112,4 kg
Perdidos até agora: 62,5 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Gord: 62,54g | Prot: 121,67g | Carbs: 126,62g.
Almoço: Couve Manteiga Refogada, Cenouras Cozidas, Carne de Porco Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Jantar: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirolez Requeijão Light Fibras, Tirolez Queijo Prato, Vigor Iogurte Whey, Wickbold Pão do Forno Integral. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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