Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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81,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Gord: 44,88g | Prot: 70,26g | Carbs: 122,47g.
Almoço: Wafers de Chocolate, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Cookie Low Carb, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Jantar: Filé de Frango Grelhado, Bacon (Curado, no Forno, Cozido), DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada , Batata Inglesa Cozida, Abóbora. Lanches/Outros: Maçã, Suco de Cajá, Coxinha. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mannujoao
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