Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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113 kg
Perdidos até agora: 61,9 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Gord: 45,30g | Prot: 132,36g | Carbs: 167,37g.
Café da Manhã: Cenouras Cozidas, Petybon Macarrão Parafuso, Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Vigor Iogurte Whey. Almoço: Coxa de Frango, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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