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Olha só o que me rendeu os 15 dias na Bahia , mas está valendo , agora de volta ao foco 🧘♀️
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71 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 52,07g | Prot: 56,23g | Carbs: 66,10g.
Almoço: Repolho, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Yakisoba. Lanches/Outros: Bomba de Chocolate, Oba Coco Fresco em Lasca. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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