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Após passar por cirurgia para retirar o excesso de pele da barriga e mamoplastia essa foi minha avaliação feita pelo nutricionista ontem.
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77,9 kg
Perdidos até agora: 58,7 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Gord: 44,89g | Prot: 155,29g | Carbs: 186,66g.
Café da Manhã: Nutrata Omega Ultra TG, Melão Amarelo, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Max Titanium Whey 100% Cookies & Cream, Natu's Aveia Integral em Flocos. Almoço: Antepasto de Berinjela, Batata Doce Cozida, Peito de Frango. Jantar: Itambé Requeijão Light, Abobrinha Cozida, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Peito de Frango, Max Titanium Whey 100% Cookies & Cream, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Natu's Aveia Integral em Flocos, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Lanches/Outros: Morangos, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brufantini
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