Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2014
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1736 kcal
|
Gord: 80,67g | Prot: 59,49g | Carbs: 189,79g.
Café da Manhã: Té Verde, Peras, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco. Almoço: Carbonell Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Recondo Picatostes Natural, Borges Nueces, Pechuga de Pavo, Lechuga, Danone Yogur Natural, Uvas Pasas (sin Semillas), Manzana. Jantar: Pan Blanco, Campofrío Jamon Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carretilla Espárragos Blancos Extra. Lanches/Outros: Dolis Nubes, Bicentury Sacialis Barrita de Cereales y Chocolate con Leche, Lay's Xtra Onduladas al Punto de Sal, Hacendado Pastas de Te, Dolce Gusto Cortado. mais...
|
|
3370 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, de Pé - 4 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sandymmv
|