Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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124,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 39,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 59,97g | Prot: 87,67g | Carbs: 82,64g.
Café da Manhã: Lugen Semente de Chia, Melão Amarelo, Mamão Papaia, Café Expresso, Ovo Mal Cozido. Almoço: Vagem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Sopa de Feijão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Scala Mussarela, Salada Vinagrete, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Gym Chef Abobrinha Grelhada. Lanches/Outros: Vila Caipira Queijo Minas Meia Cura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Morangos, Itambé Manteiga Extra com Sal, Panco Pão de Forma Integral, Frooty Açaí, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de VanessaFertonani
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