Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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69,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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217 kcal
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Gord: 3,90g | Prot: 7,46g | Carbs: 41,18g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Café, Banana Prata, Batavo Iogurte de Morango. Almoço: Brócolis. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 22 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alessandra Oliveira2
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