Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2014
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89,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 33,57g | Prot: 42,76g | Carbs: 208,41g.
Café da Manhã: Café Expresso, Mabel AMFA Torrada Mabel Integral Verde, Ades Soja + Maçã Zero. Almoço: Beterrabas, Tomates Vermelhos, Cenouras, Feijão AMFA Feijão Carioca, Farinha de Mandioca AMFA Farinha de Mandioca, Arroz Integral, Tilápia AMFA Tilápia, Box 32 AMFA Molho de Pimenta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Tomates. Jantar: Becel AMFA Becel Margarina Original, Davaca Queijo Minas Padrão, Café Expresso, Trigus AMFA Pão de Aveia, Sopa de Legumes AMFA Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Jaca AMFA Jaca, Mangas, Tia Sônia Barra Abacaxi com Macadâmia, Quaker Barras de Cereal Light Abacaxi com Hortelã. mais...
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Perdendo 5,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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