Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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103,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 33,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 34,30g | Prot: 59,97g | Carbs: 153,07g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Arroz Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Pizza Doce, Nutella Creme de Avelã com Cacau. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carolineolvr
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