Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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55,2 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 72,75g | Prot: 127,19g | Carbs: 101,34g.
Café da Manhã: Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Tia Sônia Granola sem Glúten, Banana Prata, Café com Leite Integral, Ovo Cozido, Bauducco Torrada Integral. Almoço: Rabada, DIA Caxi, Batata Doce, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Fugini Milho Verde, Tomates Cereja, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Garoto Baton Ao Leite, Garoto Alô Doçura, Café com Leite Integral, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Banana Prata, Sadia Mussarela, Grain Power Pasta de Amendoim Integral, Nutrella 14 Grãos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vii34y5
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