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Começando a desinchar da comilança de fim de ano 🙏🏼
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74,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 39,41g | Prot: 81,38g | Carbs: 114,99g.
Café da Manhã: Pêra Portuguesa. Almoço: Agrião, Repolho, Bife de Carne de Vaca, Spoleto Cenoura, Couve Manteiga Crua, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Azeite de Oliva, Ameixas, Pif Paf Presunto, Subway Cebola, Kitano Orégano, Tomates, Ovo. Lanches/Outros: Moreninha do Rio Paçoca (22g), Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de TamyresAraaujo
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