Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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59,5 kg
Perdidos até agora: 38,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 68,02g | Prot: 174,32g | Carbs: 64,76g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Light, Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo, Salpicão de Frango. Almoço: Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Melão, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Cenouras Cozidas, Predilecta Milho Verde em Conserva, In Natura Tomate, Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim, Dux Whey Protein Concentrado , Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo, Cenouras Cozidas, Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Predilecta Milho Verde em Conserva. mais...
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1762 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de _camila.csr
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