Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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107,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Gord: 27,76g | Prot: 74,27g | Carbs: 117,39g.
Café da Manhã: Kellogg's Choco Krispis, Italac Leite Semidesnatado. Almoço: Sadia Tender, Camil Lentilha Pronta, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Nestlé Sorvete de Chocolate, Tio João Arroz Integral Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernandocmargo
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