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Bom diaaa! Hoje voltei pra buscar meu balde, com muita determinação que esse ano vai ser incrível pois desistir não é um opção!!! Bora pra cimaaa
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75,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 25,88g | Prot: 82,77g | Carbs: 130,41g.
Café da Manhã: Ameixas. Almoço: Mentos Bala, Rúcula, Alface, Wickbold Pão de Forma Integral, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango, Cenouras, Sementes de Linhaça, Tirolez Creme de Ricota, Milho Verde Cozido. Jantar: Purê de Batata, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Ameixas, Max Titanium Creatina , Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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