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4:30
体重59.8kg
体脂肪率17.8%
筋肉量46.6kg
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59,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Gord: 91,36g | Prot: 145,28g | Carbs: 153,19g.
Café da Manhã: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: セブンイレブン 豚もやし鍋 鰹と昆布の旨味だし, セブンイレブン たんぱく質が摂れるガーリックチキン弁当 玄米入り, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, 花王 ヘルシア緑茶. Jantar: せんべい, セブンイレブン ぱくっと包みみたらし, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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