Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2022
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137 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 67 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1451 kcal
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Gord: 29,72g | Prot: 88,87g | Carbs: 204,49g.
Café da Manhã: Italac Leite Integral. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu Cozido. Jantar: Cenouras, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Lanches/Outros: Zinho Pão de Alho Tradicional. mais...
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3400 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 6 minutos, Descansar - 17 horas e 54 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris Zaneli
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