Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2022
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87 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 46,71g | Prot: 107,42g | Carbs: 44,12g.
Almoço: Carne de Peito de Peru. Jantar: Pele e Carne do Peito de Peru (Cozido, Assado), Parmalat Leite Desnatado, Linea Shake de Chocolate. Lanches/Outros: Pele e Carne do Peito de Peru (Cozido, Assado), Brasil Frutt Milho Torrado e Salgado, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Oba Castanha de Caju. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Boucinha
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