Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2021
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116,5 kg
Perdidos até agora: 58,4 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2071 kcal
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Gord: 51,63g | Prot: 151,63g | Carbs: 246,63g.
Almoço: Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Azeite de Oliva, Salmão no Forno ou Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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