Jornal de Julimar Henrique, 31 dez 21

Meu menor Peso dos últimos 15 anos!🙏🙌 Gratidão
90,6 kg Perdidos até agora: 54,4 kg.    Ainda faltam: 0,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

941 kcal Gord: 37,48g | Prot: 80,10g | Carbs: 69,27g.   Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Coxão Mole Cozido. Lanches/Outros: Brigadeirão, Lacta Bis Xtra, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla. mais...
2207 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 14 kg por Semana

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