Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2021
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115,5 kg
Perdidos até agora: 59,4 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 42,68g | Prot: 116,68g | Carbs: 176,21g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Farinha de Mandioca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tirolez Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão do Forno Integral. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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