Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Gord: 33,26g | Prot: 80,23g | Carbs: 84,92g.
Café da Manhã: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Dux Whey Protein Isolado Coco, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Spoleto Cenoura, Cenouras Cozidas, Queijo Mozzarella, Molho Vinagrete, Tomates Secos Ao Sol, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Ovo de Codorna, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Almoço: Hortmix Maçã , Repolho Verde. Jantar: Panettone. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irlane Cotrim
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