Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
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70,1 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 42,52g | Prot: 127,19g | Carbs: 120,58g.
Café da Manhã: Milka Alpine Milk, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Yema Queijo Cottage, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Tirolez Mussarela Light , Pita Bread Pão Sírio Integral, Sadia Peito de Peru. Lanches/Outros: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Gold & Ko Bombom Marshmallow , Gold & Ko Bombom Pasta de Amendoim , Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliCRP
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