Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
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54,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2782 kcal
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Gord: 92,51g | Prot: 128,82g | Carbs: 361,57g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Integral, Seven Boys Pão de Forma (50g). Almoço: Ervilha Torta, Farofa, Ovo (Inteiro), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batata Bolinha, Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Namorado Feijão Vermelho, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite UHT Integral, Club Social Recheado Queijo e Cebola, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Martigran Granola Chocolate , Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Melão Amarelo, Queijo Cheddar, Seara Presunto Cozido, Tapioca com Manteiga, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango. mais...
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1619 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Marinelli
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