Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
|
35,5 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
499 kcal
|
Gord: 16,75g | Prot: 27,20g | Carbs: 60,28g.
Café da Manhã: Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 0,1%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. Almoço: Азбука Вкуса Кето Тефтели из Индейки и Шпината, Hortex Президентский Суп. Jantar: Азбука Вкуса Ролл Цезарь в Пшеничной Лепешке, Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе. mais...
|
|
921 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ~muuimi~
|