Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Gord: 47,30g | Prot: 48,57g | Carbs: 43,99g.
Café da Manhã: Café, Mamão, Farinha Aveia. Almoço: Lacta Bis (7g), H2OH! Limoneto, Ovo Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Abobrinha Refogada. Jantar: Acém Cozido, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Queijo Branco, Café. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 22 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alessandra Oliveira2
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