Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 55,34g | Prot: 139,62g | Carbs: 16,08g.
Café da Manhã: Azeitonas Pretas, Sadia Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Suco de Limão. Almoço: Bife de Fígado, Peixe Grelhado, Pancetta, Aurora Linguiça Toscana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de shzcv
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