Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
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83,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Gord: 68,17g | Prot: 88,37g | Carbs: 20,92g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Dux Whey Protein Isolado Coco, Repolho Verde, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Ovo de Codorna, Queijo Coalho, La Violetera Azeitona Preta, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alcatra, Picanha, Cupim Assado, Molho Vinagrete, Alface Americana. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irlane Cotrim
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